Vanusega ei kaasne sageli mitte ainult tarkust, vaid ka erektsioonifunktsioone, testosterooni taseme langust ja kuivust intiimses piirkonnas. Need probleemid koos või eraldi võivad seksi lõpetada. Kuid pole põhjust heituda. Seksis on palju aspekte, mis muutuvad vanusega ainult paremaks. Siin on 7 peamist fakti seksi kohta vanas eas.
7. Seks toob rohkem rahulolu
Vanematel inimestel võib olla vähem seksi kui noortepäevadel, kuid nad saavad sellest rohkem rõõmu. Ajakirjas American Journal of Medicine avaldatud uuringu kohaselt olid kaks kolmandikku vanematest naistest (sealhulgas üle 80-aastased) oma seksuaaleluga rahul. Samal ajal ütles 67% vanematest naistest, et neil oli orgasmi enamasti või alati seksi ajal, mille tulemusel jõudsid San Diegos asuva California ülikooli teadlased järeldusele, et seks läheb vanusega tõesti paremaks.
6. Partner (sha) teab, kuidas rõõmu pakkuda
Kvaliteetse seksi osas on kogemus pikk. Sel juhul on 40-aastastel ja vanematel naistel ja meestel suur eelis. Enamik inimesi on kindel, et parim seks toimub nooruses, kuid see pole sageli tõsi. Kui inimesed on noored, armuvad nad tõenäoliselt sama noore ja seetõttu kogenematu partneriga. Ja juba eakas inimene teab, et armumäng peaks mõlemale poolele lõbus olema. Ta soovib meeldida mitte ainult iseendale, vaid ka oma partnerile ning võtab enda üle veendumaks, et see õnnestub.
5. Aastad kestnud seksuaalvahekord tavapartneriga vähendab depressiooni riski
Sperma sisaldab oksütotsiini ja serotoniini, kahte antidepressanti hormooni. Arvukad uuringud on näidanud, et naistel, kes on regulaarselt kokku puutunud sama spermaga, on madalam depressioonitase ning kõrgem rõõm ja õnn. Seda teatas California Newport Beachi günekoloog MD, Stephanie McClellan.
4. Ravimid mõjutavad seksuaalset võimekust
Üks levinumaid vanusega seotud seksuaalseid kaebusi on potentsi halvenemine. Mõnikord on see seisund konkreetse ravimi kehaga kokkupuute tagajärg. Mida vanem inimene, seda suurem on tõenäosus, et ta peab regulaarselt ravimeid võtma. Ravimiteks, mis sageli põhjustavad potentsi probleeme, on vana põlvkonna tiasiiddiureetikumid ja beeta-blokaatorid (mittekardioselektiivsed). Kui teil tekib mõne uue ravimi võtmisel soovimatuid kõrvaltoimeid, on oluline sellest arstile rääkida. Ta määrab alternatiivse ravi (kui võimalik), mis ei mõjuta seksuaalelu, või soovitab üht parimat vahendit meeste potentsi parandamiseks.
3. Vaagnapiirkonna lihased nõrgenevad
Eakate inimeste seksuaalelu probleemide ja eeliste paremusjärjestuses on kolmandal kohal tavaline naiste ebameeldivus, mis on seotud östrogeeni taseme langusega. See mõjutab mitte ainult sugutungit ja tupe määrimist. Seal on vaagnapõhja lihaste toonuse nõrgenemine, aistingud seksi ajal halvenevad. Üks võimalus probleemi lahendamiseks on teha Kegeli harjutusi. Peate panema vaagnapõhjalihased sooritama liigutusi, mis neid kokku viivad, ja seejärel neid üles tõstma. Siit saate teada, kuidas seda teha. Tühjendage põis ja pigistage seejärel lihaseid, justkui üritaks urineerimist katkestada. Väljahingamisel proovige need lihased kokku viia, justkui lifti sulgemisuksed ja tõmmake üles. Seejärel tehke hinge kinni ja avage liftiuksed. Tehke kokku 10 inspiratsiooni ja väljahingamist kaks korda päevas 3 nädala jooksul.
2. Unetus võib teie seksuaalelu tõsiselt kahjustada.
USA riikliku unefondi statistika kohaselt suureneb unehäirete levimus vanusega. Ja erinevalt noortest, kes on õppimisest või tööst kurnatud ja sellega seotud stressist kurnatud, on auväärses eas inimestel naiste libiido ja meessoost potentsi sageli unetus.
1. Äkiline seks pole enam nii atraktiivne
Kahjuks on see fakt: aastate jooksul võivad kiired ja äkilised erootilised impulsid kaotada oma atraktiivsuse. Mida vanem inimene, seda rohkem aega kulub tal ärritumiseks, niisutamiseks (naise jaoks) ja piisavalt lõõgastumiseks, et seksi täielikult nautida. Mehel on erektsiooni juba keerulisem saavutada ja võib-olla peab partner teda füüsilise või suu kaudu stimuleerimisega aitama. Seetõttu peavad vanemad partnerid kulutama rohkem aega eelmängule või kasutama seksimänguasju, näiteks kliitorivibraator naistele ja eesnäärme stimulaator meestele.
