Paljude venelaste alkohol on uusaasta sama asendamatu kaaslane kui jõuluvana jaoks mõeldud Lumetüdruk. Joomine muudab vestluse hõlpsamaks, sagedamini urineerimiseks ja hommikul tuleb mõelda, kui hea oli eelmine päev.
Et teie uusaasta pühad ei läheks peavalude ja üldise halva tervise tõttu urgude saatel, esitleme pohmelli kümme kõige tõhusamat kodu ja ravimeid.
Tähtis: Kõigil järgmistel ravimitel on vastunäidustused, alates individuaalsest talumatusest koduravimite puhul ja lõpetades ravimite kõrvaltoimete ja tervise vastunäidustustega.
Enne ostmist lugege hoolikalt oma lemmik-pohmelusvahendi juhiseid!
Kõige tõhusamad kodused abinõud pohmelus
5. Banaanid
Banaanid tarnivad kehasse kaaliumi - elektrolüüti, mille kaotame higistades või kirjutades. Alkoholi joomine häirib elektrolüütide tasakaalu kehas ja vähendab oluliselt kaaliumi taset.
Banaanid sisaldavad ka vitamiine C ja B6, mis aitavad neutraliseerida vabu radikaale, mis mõjutavad maksa pärast alkoholi joomist negatiivselt.
Seal on suurepärane pohmelusetõrje kodune retsept: segage segistis 2 banaani, 2 supilusikatäit mett ja klaas piima. Joo väikeste lonksudena. Mesi on glükoosiallikas, piim on hea sorbent ja miks te banaane vajate, teate juba.
4. Kana supp
Kuum supp suppi pärast tormist ööd võib olla ideaalne lahendus kõigile näljahädadele.
Kana puljong on rikas naatriumisisalduse osas, mis koos kaaliumi ja klooriga on kehas peamine elektrolüüt. See sisaldab ka kaaliumi, B2-vitamiini, B6-vitamiini ja palju muid kasulikke aineid.
3. Mineraalvesi ilma gaasita
Pohmelliga vajab teie keha kahte peamist asja: happe-aluse tasakaalu taastamine ja dehüdratsioonist vabanemine.
Ja nii ning teise leeliselise mineraalveega, näiteks Borjomi, tuleb see suurepäraselt hakkama. Vahetult enne joomist vabastage sellest gaas, et mitte ärritada mao limaskesta (alkoholist sai see juba päris palju) koos osa süsinikdioksiidiga.
Veel üks populaarne pohmeluse retsept: klaas mineraalvett, kuhu on lisatud 1 sidruni mahl - looduslik C-vitamiini allikas. See lihtne vahend aitab täiuslikult janu ja vähendab mürgistuse sümptomite intensiivsust. Kuigi sidruni lisamine ei pruugi olla parim lahendus, kui teil on gastriit või muud seedetrakti probleemid.
2. Harjutus
Ja see valik pohmelli tõhusate abinõude valikust võib paljude lugejate seas pahameelt tekitada. Treenige, kui pea valutab, tunnete end iiveldusena ja tundub, nagu sureksite? Jah, esmapilgul ei käi treening ja pohmelus kunagi käsikäes. Kuid kas kuulsite väljendit „vastandid meelitavad“?
Sörkjooks või muu värskes õhus soojenemine aitab parandada verevarustust ja “puhastada” pead. Endorfiine, mis tekivad treeningu ajal, saate paremini tunda. Ja siis hakkavad teist välja toksiinid. Te ei saa joosta, vähemalt kõndida kiiresti, liikuda - ainult nii saate pohmelusest üldise halb enesetunne kiiresti eemaldada.
1. Kurgi- või kapsa hapukurk
Odav ja võib-olla kõige tõhusam ja tõestatud vahend pohmeluse jaoks. Ja kõik sellepärast, et need vedelikud on lahustunud soolade ja elektrolüütide allikad - ained, mis reguleerivad veemolekulide liikumist rakkudes, mõjutavad vere hüübimist ja täidavad paljusid muid olulisi funktsioone.
Ja klaas kapsa või kurgi hapukurki (kuid mitte marinaadi, milles on äädikat) on sisuliselt esimene samm kehas vee-soola metabolismi normaliseerimiseks. Ja kapsa soolvesi sisaldab ka merevaikhapet, mis on vajalik rakkude normaalse hingamise normaalseks protsessiks. Miks on pohmelus oluline? Kuna aju ja muude kehakudede rakud pärast joobeseisundit kannatavad hapniku nälga.
Pärast 1-2 klaasi soolvee joomist võib juba alata keha täielik hüdratsioon - juua vett või puuviljajooki.
Parimad ravimid ja toidulisandid pohmelus
5. Alka-Seltzer
Hind - alates 372 rubla
Üks populaarsemaid pohmelusravimeid sisaldab sidrun- ja atsetüülsalitsüülhapet, samuti naatriumvesinikkarbonaati.
Esimene vastutab selle eest, et ravim imendub kehas nii kiiresti kui võimalik.
Atsetüülsalitsüülhape on pohmeluse käes vaevleva inimese parim sõber, sest see leevendab pea- ja lihasvalusid kiiresti ning leevendab kuumust.
Ja naatriumkarbonaat omakorda neutraliseerib soolhapet maos.
4. Limontar
Hind - alates 99 rubla
Need odavad pillid sisaldavad merevaikhapet. See on energia metabolismi regulaator ja avaldab organismile kompleksset mõju. Kaasa arvatud:
- antioksüdant;
- parandab maksa antitoksilist funktsiooni;
- kaitseb rakke hüpoksia eest;
- suurendab maomahla sekretsiooni ja suurendab söögiisu;
- aitab kaasa ksenobiootikumide kiirele eemaldamisele kehast - kehale võõrad keemilised ühendid.
Ja need pole kaugeltki kõigist merevaikhappe kasulikest omadustest. Saate seda tööriista kasutada mitte ainult pohmeluse raviks, vaid ka selle ennetamiseks. Sel eesmärgil peate 20–60 minutit enne alkoholi võtmist võtma 1 tablett Limontarat.
3. Aspiriin
Hind - alates 80 rubla
Lihtsaim pohmelusravi ravib peavalu. Selle peamine toimeaine - atsetüülsalitsüülhape - vedeldab ka verd, hoides ära verehüüvete tekke veresoontes, leevendab palavikku ja omab põletikuvastast toimet.
Pidage meeles, et peate jooma aspiriini veega ja mitte mingil juhul - õlut või muud alkohoolset jooki.
2. Jooge välja
Hind - alates 126 rubla
Tootja lisas sellele toidulisandile mitmeid kasulikke komponente:
- merevaikhape;
- sidrunhape;
- ingveri ekstrakt;
- lagritsaekstrakt;
- ženšenni ekstrakt;
- guaraana ekstrakt;
- mate ekstrakt;
- eleutherococcus ekstrakt.
DrinkOFF leevendab selliseid pohmelusnähte nagu iiveldus, pearinglus, värisemine kehas, väsimus ja koordinatsiooni kaotus. Kuid kõige parem on seda ravimit kasutada kohe pärast seda, kui nad tunnevad, et nad on alkoholi annuse ületanud, siis paranemine tuleb väga kiiresti (ülevaadete kohaselt - pärast 10-15 minutit).
Kapsleid võite võtta ka enne magamaminekut, siis hommikul ei pruugi pohmelus üldse tulla.
1. Medichronal
Hind - alates 2700 rubla
Selle tööriista ülevaated on nii head, et põhjustavad isegi umbusaldust. Medichronal näib tegutsevat liiga tõhusalt, et tõsi olla, eks?
Õnneks pohmeluse käes vaevlejatele aitab see ravim tõesti lühikese aja jooksul kogu kehas vabaneda sellistest ebameeldivatest sümptomitest nagu peavalu, isupuudus ja nõrkustunne kogu kehas. See sisaldab kolme toimeainet:
- Glükoosmonohüdraat: aitab keha hüdraatida ja on võõrutusliku toimega. See kõrvaldab ebapiisavad hüdratsiooni (dehüdratsiooni) probleemid, nagu väsimus ja peavalud, ning paneb teid end tavaliselt paremini tundma.
- Glütsiin: see aminohape ja neurotransmitter vähendavad psühho-emotsionaalset stressi, muudavad teid rahulikumaks ja suurendavad vaimset võimekust.
- Naatriumformiaat (või pikemas perspektiivis sipelghappe naatriumsool): toiduainetööstuses kasutatakse seda säilitusainena, pikendades toodete eluiga.
Kas Medichronalil on mingit saaki? Muidugi on. See on selle kõrge hind.
