Dieedid tekitavad reeglina igavust ja meeleheidet. Kuid pole vaja süüa piiratud kogust tooteid, muutes meie menüü monotoonseks ja igavaks. Täna pakume parimaid madala kalorsusega dieeditooteid. Need tooted annavad värskust ja värskust ükskõik millisele dieedile.

1. Arugula

Ta on ennast väga tõhusalt tõestanud võitluses rasvumise ja seedetrakti haiguste vastu. Arugula kui vahend kehakaalu langetamiseks loob ainevahetuse, võimaldades teil leida harmooniat ja heaolu.

2. Kaali kapsas

Seda madala kalorsusega kapsast austavad taimetoitlased ja toitumisspetsialistid kogu maailmas. Kale on sõna otseses mõttes "segatud" mikroelementide, aminohapetega.

3. Spinat

Suurepärane antioksüdant toode kaalulangus, mis on ka rikas taimse valgu ja raua.

4. tursk

Sellel on võrreldes teiste kalasortidega mitmeid eeliseid. Tursk sisaldab minimaalselt rasva, kuid maksimaalselt mineraale, vitamiine ja 20% kvaliteetset valku.

5. Krevetid

Väga rahuldav valguprodukt, mis aitab mitmekesistada mis tahes dieeti. Krevetilihas on palju asendamatuid rasvhappeid, rauda, ​​B-vitamiine ja kergesti seeditavat kaltsiumi.

6. Tomatid

Liigne kaal kaotatakse palju lihtsamalt ja kiiremini, kui viime oma keha ainevahetusprotsessid tagasi normaalseks. Just selle raske ülesandega saavad tomatid hakkama.

7. Seller

Selleri vars ja juurköögiviljad sisaldavad minimaalselt kaloreid, suurendavad märkimisväärselt keha toonust, eemaldades sellest mürgiseid aineid ja liigset vedelikku.

8. Mustikad

See maitsev madala kalorsusega marja aitab kaasa meie seedesüsteemi normaliseerimisele, mis omakorda aktiveerib ainevahetust ja aitab kaasa kehakaalu langusele.

9. Suvikõrvits

Populaarne madala kalorsusega toode, mis rikastab meie keha kõige paremini kaaliumi, kaltsiumi, fosforit, B-vitamiine ja olulisi kiudaineid.

10. lillkapsas

See aitab tasakaalustada dieeti ja hoiab ära mao ja kaksteistsõrmiksoole peptilise haavandi tekkimist.

11. Keeleoad

Nahakahjustuste vältimiseks dieedi ajal peaks dieet sisaldama vajalikus koguses vitamiine: C, E ja A. Keeleoad eristuvad nende vitamiinide ideaalse kombinatsiooniga ja mõjutavad paremini kaalukaotuse määra.

12. rooskapsas

Tal on ainulaadne võime täielikult taastada meie kilpnäärme funktsioonid, mis on rasvumise ja diabeedi tõttu halvenenud.

13. Greip

Ülekaal kutsub esile vererõhu tõusu. Greibid sisaldavad ohtralt orgaanilisi happeid ja kiudaineid, mis aitavad kaasa vererõhu normaliseerimisele.

14. Brokkoli

Ta kandis teenitult köögiviljade kuninganna tiitlit. Brokkoli on täis klorofülli, mineraale ja vitamiine, mis toetavad meie keha tervislikus funktsionaalses olekus.

15. Kanafilee

See on parim madala kalorsusega toode, mis on suurepärane valgubaas paljude dieetide jaoks.

Vaata videot: PEOPLE ACTUALLY BELIEVE THE EARTH IS FLAT. (Mai 2025).