Fitness - See pole ainult pidev treenimine, vaid keha optimaalses seisundis hoidmise protsess. Õige toitumine, hügieen ja tervis on sobivuse kontseptsioonist lahutamatud. Soovi korral pole Runet'i lõpututest avarustest keeruline leida selle teema kohta kvaliteetset teavet.
Täna pakume kümme parimat, mida kogutakse parimad spordisaalid Vene keeles.
10. FitAll.ru
Sait on pühendatud naiste spordialadele ja sisaldab nii jaotisi harjutuste ja dieedi kohta kui ka kosmeetikaprotseduuride, hügieeni ja tervisega seotud teemasid. Saidi sealses pangas on videoõpetused.
9. Ilu-Fitness.ru
Sait on pühendatud nii spordi- kui ka iluprotseduuridele. Saidil on foorum ja ka jaotis, mis on pühendatud spetsiaalsele kirjandusele fitnessist, jõutreeningust, stiilist ja ilust.
8. BodyMap.ru
Peamised saidil esitletavad teemad on jõutreening, fitness, kulturism, tervislik eluviis. Eraldi osa on pühendatud sellele, kuidas motiveerida ennast ja lähedasi sportima, kuidas regulaarselt treenida ning kuidas ühendada sobivus raske töö ja aktiivse eluga.
7. Fitseven.ru
Sait algas isikliku ajaveebina, täna on palju materjale õige toitumise, liikumisharrastuse, kodus treenimise, kaalukaotuse kohta. Eriti tähelepanuväärne on koolitusjao olemasolu 30 aasta pärast.
6. FitnesSpace.ru
Sait on pühendatud ideaalse vormi leidmisele ja tervisliku eluviisi propageerimisele. See sisaldab näpunäiteid algajatele ja kogenud sportlastele, samuti palju lugusid registreeritud kasutajatest. Eraldi lõigud on pühendatud meeste, naiste sobivusele, motivatsioonile, sportlikule toitumisele ja varustusele.
5. steelfactor.ru
Runet'i suurim portaal kulturismi, fitnessi, jõutõstmise ja jõuallikate kohta. Sait on tegutsenud alates 1999. aastast. Foorum steelfactor.ru peetakse kõige populaarsemaks temaatiliseks platvormiks algajate ja spetsialistide vaheliseks suhtlemiseks.
4. Geekrunner.org
Sait on pühendatud jooksmisele kõigis selle ilmingutes. Seal on teavet selle kohta, kuidas treeninguid luua, milliseid jalatseid ja riideid kasutada, milliseid jooksuharjutusi Venemaa linnades peetakse.
3. Fatalenergy.com.ru
Sait on pühendatud kulturismi arendamisele ja sisaldab palju teavet kulturismi maailma koolitusprogrammide, toitumise, harjutuste, ürituste ja tegevuste kohta. Suhtluseks on foorum.
2. fittrends.ru
Saidil saate luua treeningrežiimi, valida harjutusi, kohandada toitumist ja valida spordiklubi. Kogukonnad pakutakse registreeritud kasutajatele.
1. Onfit.ru
Parim spordisait on pühendatud klubikultuurile ja sisaldab ulatuslikku Venemaa spordiklubide kataloogi, samuti materjale koolituste, töötubade, tervisliku toitumise kohta. Suhtlemiseks pakutakse mini-sotsiaalset võrku, kus kasutajad on gruppidena ühendatud külastatud klubide poolt.
