Suuhügieen on hea tervise võti mitte ainult hammastes, vaid ka ENT organites, samuti seedesüsteemis. Seetõttu on väga oluline mõista, kuidas hambaid harjata. Eriti arvestades seda, et peaaegu kõik meist teevad selle lihtsa protseduuri ajal samu vigu.
Kombineerisime neid tänases 10 parimat viga hammaste harjamisel.
10. Vale harja kasutamine
Hambaharja valimisel peate tähelepanu pöörama pea suurusele ja harjaste pehmusele. Liiga suur pintsel muudab protsessi ebamugavaks ja ebaefektiivseks, eriti lastele. Igemete probleemidega on soovitatav valida pehmem pintsel, et mitte vigastada põletikulist limaskesta.
9. Harjaste vale valik
Lisaks pehmusele ja jäikusele on vaja hinnata ka seda, millise nurga all harjased sisestatakse. Parim võimalus on rangelt vertikaalsete harjaste kombinatsioon nurga all olevate harjastega. Lisaks peaksid harjased olema sünteetilised - looduslikud ei vasta hügieenistandarditele.
8. Pole piisavalt puhastusaega
Parim võimalus on hambaid harjata kolm korda päevas ja iga protseduur peaks kesta 2 minutit. Loomulikult ei saa kõik lubada lõunasöögiks hammaste pesemist, kuid hommikused ja õhtused protseduurid on rangelt vajalikud.
7. Liiga sagedane ja jõuline puhastamine
Rohkem kui kolm puhastust päevas on liiga suur. Liigne innukus põhjustab igemete ärritust ja emaili hõõrumist. See on eriti ilmne abrasiivsete komponentidega valgendavate pastade kasutamisel.
6. Vale puhastustehnika
Mis tahes hambaarsti kabinetis saate harjamistehnika meistriklassi. Kõige tavalisem viga on vertikaalsete liikumiste asemel horisontaalsed liigutused, mis pühivad saasteained ära ja eemaldavad naastu. Lisaks ei mäleta kõik vajadust puhastada keele pinda.
5. Protseduuri alustamine samast kohast
Hambaarstid väidavad, et puhastust alustades suu erinevatest külgedest parandame hoolduse kvaliteeti. Protseduuri alguses harjab inimene intensiivsemalt hambaid ja protsessi lõpuks hakkab ta hakkima. Seetõttu on nii oluline muuta “lähteasendit”.
4. Hammaste sisehügieeni puudumine
Olles hambad põhjalikult harjanud, unustame sageli sisemuse. Selle tagajärjel moodustub seal hambakivi ja algab kaaries. Kõige sagedamini kannatab esihammaste sisepind.
3. Loputamise puudumine
Hambaharja loputamine aitab eemaldada bakterid ja mustuse. Vastasel juhul naasevad vanad bakterid järgmine kord puhastades lihtsalt oma kohale. Lisaks pikendab pintslihooldus selle eluiga.
2. Hambaharja hoidmine suletud anumas
Paljud armastavad hambaharjade jaoks mõeldud konteinereid ja korke. Pärast kasutamist peab pintsel olema täiesti kuiv. Muidu harjastele jäänud bakterid paljunevad kiiresti, nakatades suuõõne.
1. Ebapiisav harja vahetamine
Iga 3 kuu tagant tuleb hambaharja vahetada. See puudutab nii klassikalisi harju kui ka elektriliste analoogide otsikuid. Paljudel harjadel on kulumisnäidikud - värvilised harjased, mis asendamise aja lähenedes tuhmuvad.
