Alkoholi eelistega on seotud palju müüte ja väärarusaamu. Tegelikult kutsuvad arstid ja teadlased mitte mõtlema alkoholi kasulikkusele, eriti suurtes kogustes. Tänases valikus teeme debiilikut 10 parimat alkoholimüüti.
Muide, Maailma Terviseorganisatsiooni soovitatud “tulise vee” norm pole nii väike - mitte rohkem kui 2 liitrit puhast alkoholi aastas, s.o. umbes pudel kerget veini nädalas.
10. Viin - ravi nohu ja gripi vastu
Paljude jaoks on pipraga viin lemmikretsept esimeste külmetuse tunnuste juures. Teadlased väidavad aga, et kange alkohol ei suuda immuunsussüsteemi toimimist parandada ning sellised katsed on kurguvalu jaoks täiesti ohtlikud. Lõppude lõpuks ärritavad viin ja pipar limaskesta.
9. Alkohol aitab teil kiiresti sooja hoida
Seetõttu nimetatakse alkohoolseid jooke sageli kangeteks jookideks. Tõepoolest, 50 grammi konjakit või viina võib laiendada veresooni ja parandada vereringet kehas. Kuid kõik, mis ületab seda annust, annab vastupidise efekti. Laienenud anumad, sealhulgas naha pinna lähedal asuvad veresooned, soodustavad soojusülekannet ja keha kaotab kiiresti soojuse.
8. Alkoholi on hea juua enne isu söömist
Klaasis "isu järele" on 25-30 grammi viina, mitte rohkem. See kogus aitab aktiveerida aju küllastuskeskust. Tõsi, efekt saabub alles 20–30 minuti pärast ja vähesed ootavad nii kaua enne sööki. Jah, ja arstid soovitavad tungivalt mitte valada alkoholi tühja kõhuga, mis mõjutab limaskesta agressiivselt.
7. Kvaliteetne alkohol on kahjutu
Ilma eranditeta on kõigil alkohoolsetel jookidel keha toksiline toime. Muidugi, madala kvaliteediga alkohol teeb palju rohkem kahju, kuna see sisaldab sageli sütelõlisid, mis suurendavad korduvalt joobeseisundit. Muidugi peate valima hea alkoholi, kuid ei tohiks öelda, et see on kahjutu.
6. Alkohol kaitseb kiirguse eest
Teadlased on tõestanud, et alkohol vähendab kõigi keha kudede barjäärifunktsiooni, suurendades sellega kehasse tungiva kiirgusdoosi. Kõik on kuulnud punase veini kasutamisest radionukliidide eemaldamiseks kehast. Nendel eesmärkidel soovitavad arstid tungivalt rohelist teed.
5. Õlu on vähem kahjulik kui viin.
Igasugune alkoholi sisaldav jook võib suurtes kogustes tarbimisel tervisele kahjustada. Paljude riikide sotsioloogid väidavad, et õllesõbrad tarbivad lõppkokkuvõttes veelgi rohkem etüülalkoholi kui need, kes eelistavad kangeid jooke. Seda seletatakse vahtjoogi taskukohasusega võrreldes viina, konjaki ja viskiga.
4. Alkohol ei ole kaloriline
Seda levinud müüti kordavad sageli igasuguste dieetide fännid. Samal ajal on 100 grammi viina energiaväärtus üle 200 Kcal. Pealegi on kehal keeruline neid kaloreid põletada, kuna neid tuuakse ainult alkoholi kaudu. Veinikaloritest on lihtsam lahti saada, kuna selle joogi kalorisisaldus tuleneb osaliselt süsivesikute olemasolust.
3. Alkohol leevendab stressi
Väga sageli pöördume stressiolukordades alkoholi poole, et lõõgastuda ja stressi leevendada. Arstide sõnul on terapeutiline toime 20-30 ml viina või 50 ml veini. Suured annused võivad raskendada väsimustunnet või depressiooni või viia kunstliku eufooria seisundini, millele järgneb sügav depressioon koos pohmelusega.
2. Alkohol vähendab survet
Selle müüdi põhjuseks on alkoholi veresooni laiendava toime vale tõlgendamine. Tõepoolest, alkohol alandab veresoonte seina toonust, kuid see ei aita rõhku alandada. Lõppude lõpuks intensiivistub südametegevus ja veri lükatakse aktiivsemalt vereringesse, mis suurendab survet. Seetõttu on alkohol hüpertensiooniga patsientidele rangelt vastunäidustatud.
1. Alkohol parandab jõudlust
Paljud inimesed arvavad, et pärast klaasi on töö vaieldav. Austraalia teadlased on selle müüdi praktikas siiski ümber lükanud. Suuremahulise uuringu tulemuste kohaselt tõestati, et isegi väikesed alkoholi annused vähendavad reaktsiooni kiirust ja vähendavad keskendumisvõimet. Selle tulemusel suureneb vigade ja isegi vigastuste tõenäosus töö ajal.
