Väga sageli muutuvad täiskasvanueas sünonüümid igavuseks ja depressiooniks, mis tulenevad armastamata tööst ja mitmetest muudest häirivatest teguritest. Paljud inimesed teevad ühe õppetunni valimisel ühe vea, uskudes, et kogu probleem on mitme ülesande täitmine. Kuid Suurbritannia juhi Winston Churchilli (1874–1965) näitel on näha, et probleem pole üldse multitegumtöötlus, vaid kõrgelt tasustatud huvitava töö ja loovuse puudumine, kohustused, mida üks ei meeldi täita.
Churchill ütles kord: "Parem on teha uudiseid kui neist mitte rääkida", mis tähendab, et peate elama. Kasutagem siis ära Winston Churchilli nõuandeid, mis lubavad meil vabaneda täiskasvanu igavusest.
1. nõuanne: leidke oma lemmiktöö
Paljud jätavad selle punkti vahele, viidates vabandustele: “Uut tööd on liiga hilja otsida”, “Keegi ei võta mind vastu, eriharidust pole”, “Ma ei taha uuesti otsast alustada” jne. Vähesed inimesed on inspireeritud fraasist Konfutsius: (551 eKr - 479 eKr) “Tehke oma lemmik asi ja sa ei tee oma elus kunagi tööd”, ja mis raiskamine! See sisaldab suurt tõde.
Teie helistamise otsimine võib võtta veidi aega, kuid tulemus meeldib teile. Churchill soovitab muuta erinevaid sfääre, proovida end neis - see on ainus viis mõista, millisesse tegevusse olete „sulanud” ja unustada aeg. Paljude viga on mõelda ja mõelda, passiivselt midagi oodates. See lähenemisviis ei ole täiesti tõene. Me võime palju unistada, kuid siis selgub, et me ei taha seda üldse, sest me ei näe asju “valest küljest”.
Lühidalt, mida peate tegema:
- proovige teha seda, mis teile praegu huvitav on;
- vaadata ringi ümbritsevaid probleeme ja proovida neid lahendada (kiireloomuliste probleemide leidmine aitab teie ettevõtet korraldada - probleemi leidmisel aitate teisi lahendada);
- tehke seda, mis teid vallutab (ja seda saab proovimise teel õppida).
2. nõuanne. Hoidke alati aktiivne
Tänapäeval võite YouTube'i kanalilt leida palju pseudo-gurusid, kes "teavad", kuidas elada: ühed lubavad, et suudate visualiseerimismeetodil saavutada kõik, mida soovite, teised räägivad, kuidas lühikese aja jooksul edu saavutada. Neid kuulates ei tule te kunagi edule. Kõik suurepärased inimesed kulutasid enne sellisteks saamist palju tunde pumpamiseks: intellektuaalseks, füüsiliseks, vaimseks. Ja nad käitusid alati.
On väga asjakohane meenutada fraasi: "Maailm kuulub neile, kes tegutsevad." Kui soovite saavutada kõrgusi, pole teil muud valikut kui tõmmata ennast kokku ja tegutseda. Alguses oled laisk, tahad kauem magada, telesaadet vaadata, selle asemel et kulutada aega eneseharimisele - see on normaalne. Alustage väikeselt (näiteks telesaate vaatamise asemel kulutage see aeg lugemisele) - nii järgneb ühele heale harjumusele teine.
3. nõuanne: otsige vabal ajal võimalusi
Winston Churchill soovitab veeta vaba aega uute võimaluste otsimisel. Kui töötate armastamata tööl ja lõdvestate vabal ajal, jätkub nõiaring. Palju produktiivsem on õppida oma vabade minutitega, et saada rohkem teada selle ettevõtte kohta, kuhu teid tõepoolest tõmmatakse.
Churchill sai aru, et tema kutsumus oli kirjalik. Ja kas sa tead, mida ta tegi 3-tunniste pausidega Indias teenides? Ta lihvis oma kirjutamisoskust samal ajal, kui tema sõjaväelased magasid või lõbustasid end mängukaartidega. Churchilli otsus tähistas tema kirjanduskarjääri algust. Pole vaja loobuda oma eelmisest töökohast ja pühendada kogu aeg oma lemmikettevõttele, vaid saate selle ühendada.
4. nõuanne: pigistage igavus välja
Vaata lapsi. Neil pole igav, et igavaks jääda! See on tingitud asjaolust, et maailm on neile uus ja tundmatu. Miks oleme täiskasvanud, igav, isegi kui meie planeeti pole uuritud rohkem kui 35%? - võta ja avasta, valluta uusi silmaringi! Selle põhjuseks on täitmata ootused, väsimus armastamata tööst, pahameel, pettumus (ka meie endi poolt). Me ei näe uusi horisonte, ehkki need on kõigile avatud ...
Churchill kaotas oma melanhoolia oma armastatud töö ja hobidega. Halva tuju vastu võitlemiseks kasutas ta kõvade pauside meetodit. Churchilli ihukaitsja ütles kord: „Ta ei tee seda, mis tema igavusele püüab. Kui söögi ajal laua taha kogunevad ebahuvitavad vestluskaaslased, lahkub ta peagi laualt ja lahkub ning kui film tundub igav, lahkub ta kinos, isegi kui ta tuleks ise koos Franklin Rooseveltiga filmilinastusele. ”
Kuidas igavust maha suruda:
- leida oma sõltuvus (kõigil on erinev; keegi kogeb lugemisrõõmu, samas kui keegi vajab seiklust);
- ärge suruge ennast raamistikku - proovige vältida liigsust kõigelt, mida teete;
- eksperiment - võite alustada lihtsast: valmistage uus roog või vahetage tagasihoidlikud riided ekstravagantseteks;
- vabastage oma tunded - laske end vähemalt kauaks lahti lasta: tantsige, laulge, vanduge;
- saada iseendaks - ära kunagi mängi ühiskonna pealesunnitud rolle ega ürita meeldida. Aja jooksul saate aru, kui oluline see on.
Vihje 5: keskendumine ja rutiin
Enesedistsipliin on väga oluline, sellest kuulete ja loete korduvalt. Peaaegu kõik kuulsad inimesed tegid end ise, nad pole harjunud bluusi ja igavusega. Sukeldudes kurbuse ja igatsuse kuristikku, on oht, et ei pääse välja. Pole sõpru ega kallimat? Siit leiate plusse! Keegi ei takista teid oma igapäevast rutiini haldamast. Muide, Churchillis oli ta väga range, tänu millele suutis ta saavutada mõeldamatu produktiivsuse.
Lisaks teadis ta, kuidas keskenduda. Kindralleitnant Jan Jacob imestas Churchilli võime üle keskenduda ühele asjale: "Kui Churchill on hõivatud probleemi lahendamisega, ei saa miski teda tähelepanu kõrvale juhtida." Ärge kunagi tehke tööd tehes tööd, peaksite oma pingutustes eesmärki nägema. Churchill seadis endale ülesande kirjutada näiteks päevas 1000 sõna ja tegi seda - jälgige tema eeskuju.
6. nõuanne: kujutage ette end kuningana
Võib tunduda, et küpse inimese entusiasmi säilitamine on võimalik ainult tegevusetuse korral - vältides mitmeid kohustusi ja elades ainult endale. Tegelikult on sellel lähenemisel märkimisväärne puudus: sel viisil elades muutume pealtvaatajateks ja pealtvaataja ei saa lavale tõusta ega lavastuse käiku muuta. Kasvades kaotame võime kontrollida oma reaalsust, mis viib meid depressioonini.
Kuidas sellest välja tulla? Jah, väga lihtne! Pidage meeles, kuidas lapsepõlves kogesite rõõmu valgustuslüliti nupust. Kõik sellepärast, et tundsime, kuidas mõjutame oma tegevusi reaalsusele. Iga inimene võib tunda end kuningana - selleks piisab vastutuse võtmisest, milles võim on suletud. Haletsusväärsed täiskasvanud on need inimesed, kes kogu aeg kaebavad millegi üle: palgad, võim, meedia jne, samal ajal kui kõige õnnelikumad muudavad midagi siin maailmas.
Huvitav fakt: viidi läbi uuringud, mille käigus selgus, et kõige suuremat stressi ei kogenud mitte roolitöötajad, vaid reisijad - kõik seetõttu, et piloodil oli olukorra üle kontroll.
Pidage meeles mõnda reeglit:
- Ärge säästke vaeva;
- hoiduma ohvri rollist;
- Ärge kartke vaenlasi.
7. nõuanne: kasutage maksimaalselt ära
Kui soovite luua jumalana, kasutage oma vaba aega produktiivselt. Kui Churchill märkas, et ta kirjutab lehele ebarahuldavat kirjutamist, lükkas ta kirjandusteose edasi kuni “parima hetkeni”. Ta ei veetnud oma vaba aega puhkamiseks, vaid vahetas mõne muu ameti poole. Mõne aja pärast, elavdatud kujul, naasis ta kirjandusliku tegevuse juurde.
Winston Churchill uskus, et erinevatele tegevustele üle minnes treenib inimene aju ja annab samal ajal ka puhkuse. Diivanil lamades ega jalutades pole sellest kasu, sest sel hetkel on aju justkui millegi hõivatud. Väsinud lihastele ei ole mõtet öelda: “Puhkan nüüd”, aju töötab endiselt, kuid mõistuse saab suunata produktiivsesse kanalisse.
Kokkuvõtvalt toome välja Churchilli peamised näpunäited:
1. Kui tunnete, et teil on hakanud igav, vabaneda sellest eos: laulge, tantsige, vaadake videot, kuidas pannkooke küpsetada (muide, võite seda proovida, pannkoogid võivad olla teie täielik hommikusöök). Tehke seda, mis teile rõõmu pakub, öelge lihtsalt tüdimust: „Ei!“
2. Töötage oma lemmiktööl ja kui teie tegevus ei paku teile naudingut - muutke seda kahetsusega. Leidke huvitav hobi. Midagi kindlasti köidab - proovige peamist.
3. Võtke vastutus oma elu eest. Milline positsioon köidab sind rohkem - vaataja või lavastaja? Esimesel juhul ei kontrolli te midagi ja teisel loote oma reaalsuse.
