Kaasaegne meditsiin on välja töötanud tohutu hulga ravimeid, mis aitavad inimestel valu vabaneda. Kuid kas need lahendavad valu põhjustava probleemi? Lisaks on paljudel kemikaalidel kõrvaltoimeid. Valu leevendamiseks on palju viise. Kõige loomulikum on selliste toitude söömine, mis sisaldavad aineid, mis aitavad leevendada valu, vähendada kroonilist valu. Need on taimsed toidud, mida inimene vajab õige toitumise ja normaalse funktsioneerimise jaoks. Neid toiduna kasutades paraneb inimkeha.

10. Terved terad

Need sisaldavad kõike, mida meie keha vajab produktiivseks tööks. Viljakest sisaldab palju vitamiine ja mineraale, mis aitavad soolestikku. Ja magneesium aitab leevendada lihasvalusid. Täisteratoodete söömine alandab kolmandiku võrra madala tihedusega kolesterooli taset, mis vähendab südamevalu ja südame-veresoonkonna haiguste taset.

9. Ingver

Kasutatakse India meditsiinis aktiivse valuvaigistina. Ingveri juur leevendab 25% füüsilisest pingutusest põhjustatud lihasvaludest. Kuumtöödeldud ingveri vastuvõtmine (nimelt sellisel kujul tarbib enamik inimesi selle toitu) võib inimesel olla valuvaigistav toime.

8. kurkum

Selle taime risoome kasutatakse hiina meditsiinis. Neid kasutatakse valuvaigistina, mis suurendab ainevahetust, vahendeid. Selle taime risoomid on valuvaigistid menstruaaltsükli ebakorrapärasuste vastu. Selle sees kasutatakse keetmise, infusiooni ja pulbri kujul. Seda on kõige mugavam kasutada toiduvalmistamisel toidu maitsestamiseks. Kurkumite keetmisega kuristamine vähendab kurguvalu ja taastab häälepaelad.

7. Oliiviõli

Kõrvaldab peavalud mitte halvemini kui analgiini tabletid. Selle põhjuseks on õlis sisalduvad ained, mis oma tegevuses vastavad valuvaigistites sisalduva ibuprofeeni toimele. Oleacanthal, oliiviõlis leiduv koostisosa, mis aitab valu leevendada.

6. Lõhe

See on arstide poolt üle kogu maailma soovitatav kui viis inimese vastupidavuse suurendamiseks, kuna see sisaldab suures koguses oomega-3 rasvhappeid, mis kaitsevad peavalude ja liigesevalude eest ning takistavad verehüüvete teket.

5. Pähklid

Väga aktiivne ravim. Selle viljad sisaldavad kaltsitoniini - ainet, millel on kliiniliste uuringute kohaselt analgeetiline toime. Pähklites sisalduvad antioksüdandid suurendavad inimese immuunsust ja on kasvajavastase toimega.

4. Maasikad

Selle lehed, mis on valmistatud keetmise kujul, on valuvaigistava, diureetilise ja põletikuvastase toimega. Marjad, arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad marjades leiduva oblikhappe hävitava mõju tõttu kasutada ainult koos piimatoodetega.

3. Rohelised

Safran, estragon, petersell, till sisaldavad eeterlikke õlisid, mis aitavad vereringet aktiveerida. Mis aitab suurendada keha kohanemisvõimet. Ja selle tagajärjel väheneb valu sümptomid, suureneb immuunsus ja suureneb inimese elu.

2. Piimatooted

Ainult piimatoodetes on kaltsium kergesti seeditavas vormis, mis on hästi tasakaalustatud fluoriidiga. Seetõttu aitab piimatoodete kasutamine toime tulla peavaludega, mis on põhjustatud kaltsiumi puudusest kehas.

1. Viinamarjavein (või veel parem - mahl!)

Sisaldab kergesti seeduvaid süsivesikuid (glükoos, fruktoos), orgaanilisi happeid (viinhape, õun), mineraale (kaalium, kaltsium, raud, magneesium, mangaan), C- ja B-vitamiine .Viinamarjamahl mõjub hästi südamefunktsioonile, on lahtistav ja diureetikum valuvaigistav toime.

Vaata videot: Heavy Night Rainfall and Thunderstorm Sounds for SleepingClose Raindrops, 10 hours. Hard lluvia (Jaanuar 2025).