Tuhanded inimesed, lootuses lisakilodest vabaneda, proovivad regulaarselt mitmesuguseid dieete. Kuid arstid nõuavad tungivalt, et nad valiksid kehakaalu kaotamise meetodi ettevaatlikult - lõppude lõpuks võivad paljud "imepärased" meetodid põhjustada tervisele korvamatut kahju. Toitumisspetsialistid hääletavad ühemõtteliselt mitte perioodilise toitumise muutmise, vaid igapäevase tervisliku ja korraliku menüü poolt.
Täna avaldame hinnang kõige ohtlikumatele dieetidelemis kahjustavad isegi kõige tugevamat keha.
Kui soovite kaalust alla võtta, on parem kasutada kõige tõhusamaid dieete maailmas, mida on varem kirjeldatud.
5. Magus (šokolaadine) dieet
Esmapilgul tundub see üsna atraktiivne. Päeva jooksul on lubatud süüa 3 korda 30 grammi šokolaadi ilma rosinate ja pähkliteta, pestes maha magustamata kohvi või teega. See dieet on täis tõsiseid probleeme seedetraktis. Lisaks on dieet täis süsivesikuid, kuid on teiste oluliste elementide osas äärmiselt vaene. Rääkimata sellest, et šokolaadiriba päevas võib vallandada allergilise reaktsiooni.
4. Valgu dieet
Armastab "lihasööjad", sest see hõlmab madala rasvasisaldusega lihatoodete ja muude valguallikate kasutamist. Värskete köögiviljade ja puuviljade, teravilja ja minimaalselt piimatoodete puudumine menüüs põhjustab aga tõsiseid seedeprobleeme, neeruprobleeme ja ainevahetushäireid. Tõhusa valgutoodetel põhineva dieedi saab tõesti dietoloogi järelevalve all koostada, kuid see sisaldab kindlasti ka muid vajalikke elemente.
3. Mono-dieet, edetabeli kolme parima juhi sulgemine
See on ühe toote tarbimine. See dieet on psühholoogilises mõttes üks keerulisemaid ja põhjustab samal ajal kehale märkimisväärset kahju. Ükskõik milline toode valitakse (mesi, tatar, keefir, õunad jne), ei suuda see inimesele pakkuda kõiki vajalikke elemente. Pikaajaline (rohkem kui 2 päeva) monodieet on heaolu ja ainevahetushäirete halvenemise jaoks ohtlik.
2. Joogidieeti peetakse mitte vähem ohtlikuks kui monodieeti
Kui toidust jäetakse välja kõik tahked toidud, lagunevad sooled ja kannatab ainevahetus. Lisaks naasevad kaotatud kilod enamasti pärast dieedist keeldumist üsna kiiresti oma kohtadesse. Joogidieet on absoluutselt vastunäidustatud neerude, südame, hüpertensiooni ja ödeemile kalduvate haiguste korral.
1. Dieet "pill" - vaieldamatu liider kõige ohtlikumate edetabelis
Imepillid lubavad rekordajaga vabaneda liigsest kaalust ilma tavapärast elustiili muutmata. Kõik need kehakaalu langetamise tooted kuuluvad ühte neljast kategooriast: diureetikumid, lahtistid, nälja vähendamiseks mõeldud ravimid ja toidud, mis häirivad rasvade imendumist. Diureetikumid ja lahtistid võivad põhjustada tõsist dehüdratsiooni, ainevahetushäireid ja seedehäireid. Nälge suruvad tabletid on väga sõltuvust tekitavad. Need ravimid, mis ei võimalda rasvade imendumist, põhjustavad ainevahetusele tõsise löögi.
